반응형 전체 글34 [의학 정보] 코로나19(COVID-19)에 대하여 : 증상, 예방, 최신 정보 전 세계적으로 알려진 신종 코로나바이러스 감염증으로 세계적으로 건강 위기에 대처하고 있다. 코로나19로 인한 전염성이 높은 호흡기 질환은 전 세계적으로 수백만 명의 생명에 영향을 미치고 있다. 게시물에서는 코로나19 증상, 예방 조치, 최신 업데이트 등 코로나19의 중요한 측면에 대해 자세히 살펴보자. 코로나19(COVID-19) 증상 : 코로나19 증상은 경증부터 중증까지 다양하며 일부 개인은 무증상 상태를 유지하기도 한다. 감염의 일반적인 징후를 인식하는 것이 중요하다. 다음과 같은 것이 있다. a) 발열 : 신종 코로나바이러스 감염증 환자의 대부분은 100.4 °F (38°C) 이상의 지속적인 고온을 경험하고 있다. 열이 있는.. 2023. 6. 28. [의학 정보] 효율적은 임신 준비 기간? 결혼을 하면 자연스럽게 아기가 생기게 된다고 생각하는 분들이 많다. 나 또한 그렇다. 하지만 몇 번의 시도에도 아가가 생기지 않게 되면 효율적으로 임신을 준비하는 여러 방법들을 찾아보게 된다. 그래서 임신을 준비하는 예비부부들이 시도해 볼 수 있는 방법들에 대해서 조금 정리해서 이야기해 보도록 하자. 1. 자연스럽게 임신 시도하기. 생리주기에 따라 시기를 정하지 않고 부부관계를 지속했을 때 임신을 하게 되지만, 어느 정도 피임을 하지 않아도 임신이 되지 않을 때, 배란기에 맞춰 임신을 시도하게 된다. 2. 배란날짜를 확인하고 임신시도 하기 배란 날짜를 확인하는 방법은 두 가지가 있다. 우선 배란기테스트 그리고 병원에 방문하여 초음파 검사를 통해서 의사 선생님께 배란날짜를 받아와 시도하는 방법이 있다. 1.. 2023. 6. 22. [의학 정보] 임산부 엽산 : 효능, 복용 시기, 권장량,부작용 임산부 엽산 : 효능, 복용시기, 권장량, 부작용 결혼과 동시에 임신은 축복이라고 생각한다. 이제 우리도 올해 임신을 목표로 준비를 하기 시작하면서 제일 먼저 영양제를 챙겼다. 1. 엽산의 효능 비타민 B9 or 엽산(Folate/ Foic acid) 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민이다. 엽산이라는 명칭은 녹색채소에 많이 함유되어 있어 부르게 되었다고 한다. 엽산은 태아의 뇌와 척수발달에 영향을 미치는 신경관의 결손을 줄이는 비타민이다. 결핍 시 신경관 결손인 태아가 될 확률이 높다. 구순구개열의 위험도 증가한다. 세포 분열과 성장에 필수적인 DNA와 RNA합성에 핵심적인 역할을 담당한다. 혈액 속 아미노산인 호모시스테인의 대사에 관여하기 때문에, 심혈관 위험을 감소시켜 준다. 2. 임산부 엽산 .. 2023. 6. 21. [의학 정보] 불면증 primary insomnia 오늘은 화요일 주말 수면패턴이 변경되고 주말 오후 낮잠을 자게 되면, 돌아오는 월요일인 일요일 저녁에 적절한 수면시간과 질의 유지가 어려워 직장인들 대부분이 월요일 근무가 힘들었던 경험이 있을 것이다. 나 또한 월요일은 당연히 힘들고, 퇴근 후 월요일 저녁에 푹 자게 되면 화요일 근무부터 지장이 없고, 주중 근무 패턴으로 리듬이 다시 돌아온다. 그래서 어제저녁은 원래 취침 시간보다 1시간 일찍 잠자리에 들었고, 모든 준비를 마치고 잠을 청했다. 하지만 새벽 1시쯤 잠을 뒤척이면서 출근하는 아침까지 잠을 이루지 못했다. 잠을 이루지 못하는 새벽동안 부단히 도 노력해 보았지만 작은 소리에도 잠이 들지 못하고, 미묘한 온도변화에도 예민해지면서 감옥에 갇혀있는 기분이.. 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
